4-ugers planteforløb

4-UGERS PLANTEFORLØB

Vi opstarter et nyt hold for fremtidens glade og sunde mennesker, der med planter ønsker at gøre noget ekstra for sig selv. På dagen gennemgår vi hvordan kroppen reagerer når kosten ændres fra standard vestlig kost til plantekost, samt vi gennemgår med dig hvad dine skridt kan være for at blive optimal sund.



Dagens program:

12 – 12.30: Frokost
12.30 – 13: Velkomst og forløbs-præsentation
13 – 14.30: Oplæg om kost, livsstil og vores krop
14.30 – 16: Individuelle samtaler
14.30 – 16: Der gives gode tips i køkkenet
16: Afslutning


Materiale på dagen:

- Kostplan med gode råd og ideer til din mad
- Råvarer guide
- Nemme opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider.
- Mulighed for tilkøb af WFPB bøffars og frikadellefars, tomatsovs, karrygryde og chili sin carne og de vitaminer som du har brug for.
- Adgang til fælles netværksgruppe online, hvor der ligger yderligere materiale og hvor vi erfaringsudveksler


Forløbet foregår således:

Kl. 12 – 16
- ½ time efter uge 1 – individuel aftale – online (valgfri)
- ½ time efter uge 2 – individuel aftale - online (valgfri)
- ½ time efter uge 3 – individuel aftale - online (valgfri)
- 17. okt 2020 kl. 10 - 12


Det kan være en ordentlig portion at opstarte sådan et forløb, derfor har vi også fordelt vores møder over 4 uger.






ARNBORG d. 24. OKTOBER:


 
 
 

DIN KROP bliver glad

Når den ikke får dårlig mad

Når du motionerer lidt

Når du giver dig selv velvære

PLANTE RETREAT


Nulstil dine smagsløg, din fedt, sukker og ostetrang


Nulstil din krop - til en god start

Dorte: 2660 3332

Dann: 7179 3332

CVR: 32815952