OKTOBER 2020 - ARRANGEMENTER

Tirsdag d. 6 oktober kl. 18-21

Lavere blodtryk - højere livsenergi - FOF HERNING

– det perfekte måltid til din krop
Hvad du spiser enten hjælper din krop eller skader din krop – det er egentlig meget enkelt, men vigtigheden af din diæt er essentiel for dit helbred resten af dit liv.

Lær her

SEPTEMBER 2020 - ARRANGEMENTER

Tirsdag d. 8. september kl 18-21

Det traditionelle Mexikanske køkken - FOF HERNING

Interessant tur i historien og med sydamerikanske smagskrydderier

Læs mere

Lørdag d. 12. september kl 10-14

4 ugers Plante Kostomlægningsforløb - opstart Herning

Vi opstarter et nyt hold for folk, der med planter ønsker at gøre noget ekstra for dem selv. På dagen gennemgår vi hvordan kroppen reagerer når kosten ændres fra standart vestlig kost til Plantekost, samt vi gennemgår med dig hvad dine skridt kan være for at blive optimal sund.

Der bliver serveret frokost.

På dagen får du materiale:
- Kostplan med gode råd og ideer til din mad
- Råvarer guide
- Nemme opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider.
- Mulighed for at købe WFPB bøffars og frikadellefars, tomatsovs, karrygryde og chili sin carne og de vitaminer som du har brug for.
- Adgang til fælles netværksgruppe online, hvor der ligger materiale og vi kan give hinanden gode råd.

Højbovej 9, 7400 Herning

Læs mere her

Mandag d. 14. september kl 18-21

Det traditioneller Indiske Køkken - FOF HERNING

I gamle dage knuste inderne sennepsfrø når de stegte deres mad - og mange andre tips til et sundt og gammelt indisk måltid.

Læs mere

Lørdag d. 19. september kl 12-16

4 ugers Plante Kostomlægningsforløb - opstart Silkeborg

Vi opstarter et nyt hold for folk, der med planter ønsker at gøre noget ekstra for dem selv. På dagen gennemgår vi hvordan kroppen reagerer når kosten ændres fra standart vestlig kost til Plantekost, samt vi gennemgår med dig hvad dine skridt kan være for at blive optimal sund.

Der bliver serveret frokost.

På dagen får du materiale:
- Kostplan med gode råd og ideer til din mad
- Råvarer guide
- Nemme opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider.
- Mulighed for at købe WFPB bøffars og frikadellefars, tomatsovs, karrygryde og chili sin carne og de vitaminer som du har brug for.
- Adgang til fælles netværksgruppe online, hvor der ligger materiale og vi kan give hinanden gode råd.

Højbovej 9, 7400 Herning

Læs mere her

Tirsdag d. 22. september kl. 18-21

Aftensmad til dine hormoner - FOF HERNING

Vidste du, at unge piger i specifikke områder i Verden får menstruation mellem 15-19 års alderen? I Vesten får piger menstruation mellem 9-13 års alderen. Det er 10 års forskel på yderpunkterne.

Vidste du også, at prostata kræft og brystkræft er hormonbaseret og derfor er påvirket af samme faktorer som ovenstående?

Læs mere

Tirsdag d. 29. september kl. 18-21

The Game Changers Mad - vejen til en bedre fysik - FOF HERNING

Hvis du har set filmen, så kan det være dette kursus er noget for dig?

Læs her

JULI 2020 - ARRANGEMENTER

Lørdag d. 11. juli kl 10 og kl. 16

24 timers løbemad

Vi serverer pandekager kl 10 og frikadeller og kartoffelsalat kl 16 på Skolegade 24 i Holstebro til et 24 timers løbeevent.

GRATIS

Læs mere her

VERDEN HOLDER TÆNKEPAUSE og det gjorde vi vist også

MARTS 2020 - ARRANGEMENTER

Fredag d. 6. mar kl. 18 AFLYST

Mexikansk Plante Buffet - SILKEBORG

Kokkene Anthonio, Silvia og Margarita byder velkommen til den lækreste mexikanske buffet med en masse farverige smagsvarianter.

Oprindeligt var mexikansk mad lavet kun på planter - også derfor har de en uendelig mængde lækre retter fyldt med farver og god smag.

Menuen til Mexikansk Buffet i Hjerterum er klar.
Kom og vær med til det store fællesbord fredag d. 6. marts

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, Silkeborg

PRIS: 159 kr

Læs mere her

Lør. 14. jan. Kl. 10.00 AFLYST
Traditionel Plante Brunch - SILKEBORG
Den helt store sunde plante brunch - vi sætter alle de lækre morgenmadsretter sammen i et sanseorgie uden lige.

Din tallerken til Brunch indeholder:
- Pandekage m/sirup og bærkompot
- postej med svampe
- frikadeller
- yogurt m/ müsli og frugt
- avokado og tomat
- div brød
- kikærtesalat
- oliven
- vinduer og melon
- vegansk creme cheez
- chokolade muffin med mousse og bær

Der kan tilkøbes friske juicer, kaffe og te

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 149 kr - Læs mere

Søn. 15. marts. Kl. 11.00 UDSAT til April - info kommer senere
Traditionel Plante Brunch - HERNING
Den helt store sunde plante brunch - vi sætter alle de lækre morgenmadsretter sammen i et sanseorgie uden lige.

Din tallerken til Brunch indeholder:
- Pandekage m/sirup og bærkompot
- postej med svampe
- frikadeller
- yogurt m/ müsli og frugt
- avokado og tomat
- div brød
- kikærtesalat
- oliven
- vinduer og melon
- vegansk creme cheez
- chokolade muffin med mousse og bær

Der kan tilkøbes friske juicer, kaffe og te

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 149 kr - Læs mere

Tirs. 17. mar. Kl. 19.30
Plante Planer - Vægttab med planter AFLYST
Mere energi og bedre helbred - man kommer ofte ved bedre helbred når man taber sig, men det er svært at holde vægten når hverdagen banker på igen. Er du interesseret i plantekost pga dit helbred, miljøet eller dyrerne, så er du rette sted.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr - Læs mere

Tirs. 24. mar kl. 19.30
Sundhed og din vestlige kost AFLYST
Linket mellem livsstilssygdomme og mad er undersøgt mangefold, men hvad er det lige lægerne ikke ved. Vi kigger på forskellige livsstilssygdomme og deres fremme vha vestlig madtraditioner og deres helbredelse vha plantekost.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr

Læs her

Fredag d. 27. mar. 2020 kl. 18 - UDSAT til April - hold øje med siden for info

Mexikansk Plante Buffet - HERNING

Kokkene Anthonio, Silvia og Margarita byder velkommen til den lækreste mexikanske buffet med en masse farverige smagsvarianter.

Oprindeligt var mexikansk mad lavet kun på planter - også derfor har de en uendelig mængde lækre retter fyldt med farver og god smag.

Menuen til Mexikansk Buffet i Hjerterum er klar.
Kom og vær med til det store fællesbord fredag d. 6. marts

Forret:
Mexikansk Lime Suppe

Hovedret - Buffet:
Blomkåls hotwings
Enchilados
Jalopenos Poppers
Sødekartofler med Bønnekompot
Chili Sin Carne
Hjemmelavede Nachos med Guacomole, Hummus. og Tortilla sauce
Salater

Dessert:
Churro scones med is

TERMINALEN, Godsbanevej 7, 7400 Herning - indgang tv for Terminalen

PRIS: 159 kr

Læs mere her

FEBRUAR 2020 - ARRANGEMENTER

10. - 16. febr. 2020

Plante Retræte for dit helbred I Hjerterum

Kunne du tænke dig at:

- sænke dit kolesteroltal?

- tabe dig?

- ændre dit dna-fodtryk?

- skabe en sundere fremtid for din familie?

Læs mere her

Tirs. 18. febr. kl. 19.30
Sundhed og din vestlige kost
Linket mellem livsstilssygdomme og mad er undersøgt mangefold, men hvad er det lige lægerne ikke ved. Vi kigger på forskellige livsstilssygdomme og deres fremme vha vestlig madtraditioner og deres helbredelse vha plantekost.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr

Læs her

21. febr. 2020 kl. 18.30

Kærlighedsmiddag høj på planter

Vi gør det ikke som alle andre - en mindre brugt dato til os tak ;)

Inviter din kære på et måltid hjertemad høj på planter, godt for de små blodårer og et boost til energien. Hvad kan man ønske sig mere af en romantisk middag.

Menuen er rød:

Middagen indxeholder 3 retter.
FORRET
Rød Gazpacho supper med kerner og brød

HOVEDRET
Rød Brændende Kærlighed
Røde salater i forskellige varianter
Hjemmelavet rødbeder
Aubergine Lækon
Bløde stegte løg

DESSERT
Jordbær is med chokoladestøv i hjemmelavede chokoladekurve

Johannes Ledet holder oplæg om kærlighed imellem måltiderne.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS 149 kr

Læs mere her

Man. 24. febr. Kl. 19.30
Plante Planer - Vægttab med planter
Mere energi og bedre helbred - man kommer ofte ved bedre helbred når man taber sig, men det er svært at holde vægten når hverdagen banker på igen. Er du interesseret i plantekost pga dit helbred, miljøet eller dyrerne, så er du rette sted.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr - Læs mere

JANUAR 2020 - ARRANGEMENTER

Tors. 9. jan. Kl. 19.30
Det gode Kosttilskud
– hvordan finder jeg ud af hvad, der virker? Der er så mange forskellige muligheder derude når man vælger kosttilskud, at ofte vælger man at gå efter det billigste fordi andet er uoverskuelig. Desværre er mange af kosttilskudene funktionsløse og det er penge ud af vinduet. Få at vide hvad der skal til for at kosttilskud virker - hvad du skal spørge til og hvad der absolut ikke virker.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr

Lør. 11. jan. Kl. 10.00
Traditionel Plante Brunch
Den helt store sunde plante brunch - vi sætter alle de lækre morgenmadsretter sammen i et sanseorgie uden lige.

Din tallerken til Brunch indeholder:
- Pandekage m/sirup og bærkompot
- postej med svampe
- frikadeller
- yogurt m/ müsli og frugt
- avokado og tomat
- div. brød
- kikærtesalat
- oliven
- vinduer og melon
- vegansk creme cheez
- chokolade muffin med mousse og bær

Til det serverer vi friske juicer, kaffe og te

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 149 kr - Læs mere

Tors. 16. jan. Kl. 19.30
Plante Planer - Vægttab med planter
Mere energi og bedre helbred - man kommer ofte ved bedre helbred når man taber sig, men det er svært at holde vægten når hverdagen banker på igen. Er du interesseret i plantekost pga dit helbred, miljøet eller dyrerne, så er du rette sted.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: GRATIS - Læs mere

Tors. 23. jan. Kl. 19.30
Film: Eating You alive
Fra 2019 om helbredsfordele ved planter. Filmen er skabt som en efterfølger på den kontroversielle Forks Over Knives film fra 2012. Den fortæller flere historier om helbredelser, folk som har fået deres liv tilbage og læger som kan forklare forskningen bag whole food plants based livsstil.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr

 

Tors. 30. Jan. kl. 19.30
Sundhed og din vestlige kost
Linket mellem livsstilssygdomme og mad er undersøgt mangefold, men hvad er det lige lægerne ikke ved. Vi kigger på forskellige livsstilssygdomme og deres fremme vha vestlig madtraditioner og deres helbredelse vha plantekost.

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 55 kr

Læs her

Fre. 31. jan. Kl. 17.30:
Traditionel Plante Nytårstaffel
– bedre end dronningens - et overdådighedshorn af lækre plantebaserede dronninge-retter.

Menuen er:

FORRET
Svampe suppe med kerne topping

HOVEDRET
Årstidens bagt grønt
Grillede østershatte med mos
Bagt sød kartoffel med ristede kikærter og bønner i avokado creme
Risotto med shiitake svampe

DESSERT
Plante Tiamisu

Hjerterum, Hostrupsgade 49-2, 8600 Silkeborg

PRIS: 129 kr - Læs her